À votre service
Un ventre bien nourri, un cerveau épanoui
Que vous soyez un particulier, une organisation ou une société, j'ai la recette pour vous aider à atteindre un équilibre optimal pour votre bien-être physique et mental.
Grâce à mon expertise en neuro-nutrition®, je vous propose des solutions ciblées cerveau (énergie, humeur, sommeil...) et personnalisées qui mixent nutrition, c'est-à-dire le conseil en alimentation (aliments, cuissons, labels, le vrai du faux sur les régimes alimentaires, les additifs etc), les compléments utiles (et pas futiles) et les analyses en biologie préventive, et aussi les bonnes habitudes de mode vie pour que chaque bouchée et chaque comportement soit désormais un pas déterminant vers un mieux-être physique, mental et global.
Consultations
individuelles
Voici quelques raisons qui peuvent vous amener à me consulter comme neuro-nutritionniste pour vous accompagner sur le volet nutritionnel - alimentation santé, compléments alimentaires, re-synchronisation des rythmes biologiques, analyses de biologie fonctionnelle et préventive - certaines en collaboration et suivi avec votre professionnel de santé, conseils mode de vie... :
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Baisse de vitalité et de tonus, manque d'entrain
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Troubles digestifs diffus
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Troubles de l'humeur, anxiété, stress...
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Troubles du sommeil
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Concentration et mémoire
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Fatigue chronique ou épuisement professionnel
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Préservation de la santé neurologique
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Anti-âge ou séniorité réussie
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Besoins spécifiques de l'enfant ou de l'adolescent
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Accompagnement de la période de ménopause
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Amélioration de la vitalité sexuelle...
Vous êtes bien sûr suivi.e par ailleurs par un professionnel de santé et vous êtes convaincu.e que la nutrition joue un rôle complémentaire majeur pour améliorer votre quotidien. Peut-être est-ce même un professionnel de santé qui vous a suggéré une consultation en micronutrition ou en neuro-nutrition®.
Conférences
en entreprises
Une bonne forme, une bonne énergie, une bonne santé sont favorables à l'épanouissement
et à la performance dans les entreprises et les organisations.
Découvrez comment
chouchouter le cerveau et le microbiote
de vos équipes.
La conférence phare, une conférence savoureuse et nourrissante - parce que le mot "inspirant", mis à toutes les sauces, me sort par les trous de nez :
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"Un ventre veinard, un cerveau peinard > Bien manger pour un cerveau et un microbiote au top"© 🦠🧠
Et les 4 🍀 conférences garanties "Lucky Gut" :
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"Et vous, ça gaze ?" Enquête au cœur du ventre et bonnes habitudes à prendre"©
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"À la découverte du Microbiote: l'allié né de l'intérieur"©
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"Santé Mentale et nutrition: les 10 erreurs fondamentales et comment les corriger"
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"Alimentations végétariennes et végétales : les bons choix sans se planter !"©
Conseil
en "nutrition
intelligente"
Sensibilisez vos équipes, pour la QVT, pour le CE - vos lecteurs - vos clients - vos adhérents... à une alimentation santé durable et aux autres leviers de la neuro-nutrition pour renforcer leur engagement ou leur fidélisation.
Soit par des actions éditoriales de type infographie, plaquettes, podcast, capsules vidéos...
Soit par des actions pratiques liant "la nutrition intelligente", à votre activité : une alimentation 3V, vraie, variée et, le plus possible, végétale :
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Livret
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Exemple : "Les Super-Aliments pour un Cerveau en Pleine Forme "
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"Chaque mois, un booster pour soi"
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Flyers et affiches
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Exemple : "10 axes anti-stress au quotidien."
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Exemple : "Mettez les bonnes huiles dans votre moteur."
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"Les bons grignotages santé, ça existe !"
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Podcast
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Exemple : série de 5 épisodes sur "Bien se nourrir pour bien dormir."
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Exemple : série de 5 épisodes sur "Les neurotransmetteurs : ces inconnus qui vous veulent du bien"
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Capsules Vidéos
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Exemple : "5 petits-déjeuners pour bien démarrer la journée."
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"Les probiotiques : vos (véritables) amis pour la vie"
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Ateliers Interactifs
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Exemple : "Comment bien faire ses courses sans tomber dans les pièges des addi-c-tifs"...
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"Transition de la cafétéria vers l'Intelligent Nutrition©"
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Conseil en nutrition intelligente : carte, menus, ateliers...
Dans quel cas me consulter ?
Mon accompagnement s'adresse à tous et plus spécifiquement aux catégories suivantes :
Je suis amené à collaborer avec des "professionnels de santé", tels que définis par le code de santé publique, en fonction de votre contexte et de vos antécédents, de votre demande et des objectifs à atteindre.
Toute personne en bonne santé qui souhaite continuer à le rester, qu'on appelle cela prévention, santé préventive et, pour les plus seniors, vieillissement ou séniorité réussie.
Toute personne rencontrant récemment des troubles divers impactant soit le sommeil, l'écosystème digestif, l'énergie, l'humeur ou plusieurs d'entre eux, sans trouver de solution adaptée, confortable et durable.
Les "professions spéciales" qui, par leur mode de vie, les enjeux de leur métier et leur quotidien, requièrent une énergie constante et soutenue.
Les personnes "en errance médicale" sans pathologie clairement définie. En binôme si nécessaire avec un professionnel de santé spécialiste de médecine interne.
Les jeunes à partir de 8 ans :
pré-adolescents, adolescents, collégiens, lycéens et étudiants post-bac, en situation d'examen ou de concours, ou pour la gestion du stress à l'année ou l'optimisation nutritionnelle.
Les tarifs de consultations
Comment se passe la séance ?
La première séance dure 1h. Je vous adresse au préalable des questionnaires scientifiquement validés afin de dresser un bilan nutritionnel complet.
Le but : connaître vos habitudes, votre mode de vie, vos antécédents médicaux et ce qui vous conduit à me consulter.
En visio, comme en consultation face-à-face, les échanges et données sensibles sont gérés en toute confidentialité par la plate-forme "MyNutriConsult", un équivalent de Doctolib, spécialisé sur la nutrition.
La séance vous apporte des conseils nutritionnels sur mesure : choix des aliments, modes de cuisson, rythmes biologiques, assiettes spécifiques à votre cas... visant à améliorer votre situation.
Pour également l'optimiser, je vous propose des premières recommandations de compléments alimentaires et des examens biologiques complémentaires. Cela se fait en lien avec votre professionnel de santé traitant selon votre situation personnelle.
S'ajoutent des recommandations complémentaires sur le mode de vie portant sur l'activité physique, la gestion du stress et la relaxation, la réduction de l'exposition aux toxiques pour une approche globale et personnalisée.
Le rendez-vous de suivi intervient 3 semaines après le premier rendez-vous. Il dure au minimum 30 min.
Les rendez-vous suivants sont à déterminer s'il y a lieu en fonction des besoins exprimés et des premiers résultats atteints.
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Consultations individuelles première séance pour les particuliers (60 min) : 90 euros TTC
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Consultations individuelles de suivi pour les particuliers (30 min) : 50 euros TTC
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Consult'Express pour un besoin, un avis spécifique et ponctuel, une salve de questions sur la nutrition et toutes les questions que vous vous posez (15 min) : 25 euros TTC
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Consultations individuelles pour les "professions spéciales" : selon demande et profil.
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Conférences et Conseil éditorial : nous consulter
Le plus long des chemins commence par un premier pas !
En visio
En face-à-face
Ou bien envoyez-moi un message si vous avez une question ou un point à éclaircir!